FİT CLUB FİTNESS CENTER AİLESİNDEN GELENEKSEL İFTAR

Karacabey’de sporun öncü kurumlarından Fit Club Fitness Center’ın geleneksel olarak düzenlediği iftar organizasyonu önceki akşam da yoğun ilgi gördü. Drama Mahallesi Mustafa Çorlu Sokak’ta gerçekleştirilen iftar etkinliğinde Engelliler Derneği üyeleri de yer aldı.

Fit Club Fitness Center İşletmecisi Gökhan Özdamar ve Hasan Üçtaş öncülüğünde verilen sokak iftarına yaklaşık 300 kişinin katıldığı bildirildi. Ramazan ayının Müslümanlar adına manevi bir değer olduğuna dikkat çeken Gökhan Özdamar, “İftarımıza katılan dostlarımıza, sporcularımıza ve ilçe halkına çok teşekkür ediyoruz. Bu güzel birlik ve beraberliğimizin her daim sürmesi temennisinde bulunuyorum.” ifadesini kullandı.

Ramazan ayı boyunca fitness sporu ile uğraşan gençlere hem beslenme hem de antrenman düzenleri konusunda tavsiyelerde bulunan Özdamar, “Ramazan ayından dolayı fitness sporu ile uğraşan sporcuların hem antrenman programlarında hem de beslenme düzenlerinde belirli değişiklikler meydana geliyor. Gün içerisinde oruca niyetli fitness sporcularında, beslenmelerinden kaynaklı olarak güç kaybı durumu gözlemlenebiliyor. Bu noktada gençlere tavsiyemiz, iftardan 1,5 ile 2 saat sonra egzersiz yapmaları yönündedir. İftar yemeğine de çok yüklenilmemesi gerektiğini özellikle belirtiyoruz. Antrenman sonrası ve sahur vakti arası midede bir ara öğünlük yer bırakılmalıdır.” dedi.