ÜCRETSİZ SABAH SPORUNA DAVETLİSİNİZ!

Karacabey’de sporun öncü kurumlarından Fit Club Fitness Center, sağlıklı bir gelecek ve zinde bir yaşam için ücretsiz sabah sporu etkinliği başlattı. “Spor yap sağlıklı kal” mesajıyla tüm Karacabey halkına çağrıda bulunan Fit Club Fitness Center İşletmecisi Gökhan Özdamar, “Bu güzel etkinliğimize katılmak isteyen tüm halkımızı her gün sabah saat 06.00’da Atatürk Kültür Parkı önüne bekliyoruz.” dedi.

Türkiye Vücut Geliştirme Antrenörü ve Fıtness Eğitmeni Gökhan Özdamar öncülüğünde yapılan sabah sporu etkinliği her geçen gün ilgi görüyor. İlk olarak Fit Club Fitness Center bünyesinde start alan sabah sporuna tüm ilçe halkını da dahil etmek istediklerini belirten Gökhan Özdamar, başta sağlık olmak üzere, zinde bir yaşam için sabah yapılan sporun büyük faydaları olduğunu söyledi.

Ücretsiz düzenlenen etkinliğe katılmak isteyen tüm Karacabeylileri her gün sabah saat 06.00’da Atatürk Kültür Parkı önüne davet eden Özdamar, “Güne zinde ve sağlıklı kalabilmenin en birinci yolu sabah sporudur. Spor yapmanın yanı sıra, Atatürk Kültür Parkı’ndaki etkinliğimiz bir o kadar da eğlenceli geçiyor. Eminim bir kez gelen yine gelmek isteyecek. Fit Club Fitness Center olarak Karacabey halkımızın sağlıklı yaşamasını istiyoruz.” dedi.

Sabah sporunun faydalarına da dikkat çeken Özdamar, “Sporu yaşamın bir parçası haline getirmek istiyor, ancak spor yapmaya vakit ayıramadığınızdan şikayet ediyorsanız, güne sporla başlamaya ne dersiniz? Erken kalkmanın zor olması, uyku mahmurluğuyla spora başlamanın güçlüğü gibi bahaneleri sıralamadan önce, sabah sporunun yarattığı psikolojik ve fiziksel yararlara göz atmanda fayda var. Elbette sporun her saatte ve her şekilde yapılması faydalıdır. Ancak güne daha zinde, neşeli ve enerjik başlamak istiyorsanız, sabah sporuna mutlaka bir şans vermelisiniz. Üstelik spor rutinini sabah tamamlayarak gün içinde spor yapmak için vakit ayırma stresinden de tamamen kurtulabilir, gününüzü çok daha verimli ve disiplinli bir şekilde değerlendirebilirsiniz.

Güne spor yaparak başlamak, gece boyunca süren uyku nedeniyle ağırlaşan metabolizmayı canlandırmak ve yeniden harekete geçirmek için harika bir seçimdir. Metabolizmanın hızlanması, vücudun yağ oranını azaltarak formda kalmak açısından büyük önem taşır. Artan hareket düzeyinle vücutta hızlanan kan ve oksijen dolaşımı, bağışıklığı güçlendirmeye ve iç organların sağlıklı bir şekilde çalışmasını desteklemeye yardımcı olur. Bu sayede kendinizi çok daha güçlü ve zinde hissedebilirsiniz. Öte yandan her sabah düzenli olarak spor yapmak uyku düzenini de disipline sokmanızı ve her gece daha kaliteli bir uyku çekmenizi sağlar. Kısacası, metabolizmayı hızlandırarak formunuzu koruyabilir, kalp damar sağlığınızı destekleyerek bağışıklığınızı güçlendirebilirsiniz.

Sporun sağladığı psikolojik faydalara baktığımızda ise, başta da belirttiğimiz üzere özellikle spor yapmak için gerekli vakti ya da enerjiyi bulmakta güçlük çekiyorsanız, size zorlu bir görev gibi görünen spor rutinini güne başlarken halletmiş olmak kendinizi çok daha iyi hissetmenizi sağlayacak. Sağlık açısından oldukça yararlı bir aktiviteyi tamamlamış olmanın verdiği iç huzurla, güne daha enerjik ve neşeli bir şekilde devam edebilirsiniz.” diye konuştu.

Öte yandan sabah sporuyla ilgili detaylı bilgi almak isteyenlerin 0 542 773 54 44 numaralı telefonu arayabilecekleri belirtildi.